Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:26 

Что делать, если стало скучно жить? («Psychology-General»)

Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.

Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…Если есть из чего делать.

Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.Если есть с кем!

Меняйся. Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.Если есть на это средства.

Выпускай наружу зажатые чувства. Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…Если есть такое место, где можно быть собой. А так морду набьют, или оскорбят.

Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.Для медитаций тоже нужно одинокое пустое место...

Учись быть собой. Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.В любом случае общество, среди которого ты должен жить, никогда не позволит тебе быть собой до конца...

Чувствуй себя. Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.Очень образно сказано, ничего конкретного...(

Люби себя. Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.сложно любить себя в мире, где ты бесполезен, несмотря на все твои достоинства...

Проживай этот день, как последний. Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…Даже если допустить, что этот день тот самый... Что бы изменилось?... Ну сходила бы к друзьям, которые не могут найти для меня время.. и опять остаешься один на один с собой... Смысл?.. Я знаю, что жизнь быстротечна..Даже может, лучше б она текла еще бстрее?... Заснул, проснулся, умер.. Меньше морок, мыслей, проблем...

Спеши творить, выражать себя. Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.На работе, если она не творческая, твое "уменяестьидея", на х никому не сперлось. Если нет интереса, желания, сил на х все это?...

Спеши любить. Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…Было бы кого и что... И знать бы как это делается?..

Спеши радоваться. Даже самым маленьким победам.Радостно, но не долго. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Знать бы какие уроки, и где гарантия, что в следующий раз не поступишь также?..Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Хорошее хуже запоминается, плохое труднее забыть... Говорить легко...Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Интересно, кто это придумал?!.. Если мы от рождения стремимся к смерти, так давайте, братцы, умирать так с музыкой... Так что ли?..Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?И вправду почему?

Спеши удивляться. Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись.

Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.

Сделай по-максимуму из предложенного списка. Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво.Мой список прост, сер, скучен. Дом, работа, дом. Дела рабочие, дела домашние.

14:46 

Способы избавления от грусти («Psychology-General»)

1. Начать данную процедуру по улучшению состояния следует именно с прогулки, причем неважно в одиночестве или с кем-то, но лучше побыть в компании.Прогулка только усиливает грусть.

2. Конечно же, дискотека! Что, как не танцы, доставляют нам море положительных эмоций и позитива.Если есть деньги.

3. Наведение порядка в своем внешнем виде. Здесь может быть и маникюр, и педикюр, и макияж.Если есть деньги. можно конечно и дешевый макияж сделать, и дальше куда. А если ты - мужчина?.. Тогда что?

4. Шопинг – это чудный способ сбросить грусть со своих плеч и погрузиться в бурную красочную жизнь.Если есть деньги.

5. Кино – удобный способ избавиться от нависшей грусти и задуматься о том, что происходит в картине, которую вы просматриваете.Если есть деньги. Или когда комп\интернет хорошо работает

6. Музыка. Причем музыку можно слушать не только в домашних условиях, но и совмещая с первым способом, то есть с прогулкой. Единственное НО: не увлекайтесь грустными мотивами, ибо это может повлиять не так, как нужно в данной ситуации.Согласна

7. Велосипед, ролики и прочие средства развлечения просто призваны, чтобы избавлять любого человека от состояния грусти и апатии.Если есть деньги\велосипед\ролики и т.п. и т. д.

8. Интернет – это современный способ, который помогает нам поддерживать свое состояние на высоте. Прелесть интернета в том, что он может включить в себя многие вышеперечисленные методы, например, здесь вы и музыку послушаете, и кино посмотрите. Конечно же, интернет поможет вам расслабиться в беседах со своими друзьями, а это уже достаточно действенный способ, чтобы развеять грусть.Если есть деньги. Или когда комп\интернет хорошо работает Согласна

9. Займитесь творчеством, например, начните писать стихи, даже если никогда ранее этим не занимались. Смотреть на пустой лист, чиркать бесмысленно ручкой\карандашом\красками не в радость.

10. Трудовая деятельность. Да, именно за счет физических и умственных усилий, связанных с вашей работой, появляется возможность избавиться от грусти, причем происходит это абсолютно неосознанно.Если, конечно, работа по душе.

11. Наконец, еще один действительно хороший способ – это изменение интерьера в своей квартире. Даже если вы передвинете, скажем, кресло с одного угла в другой и перевесите пару картин, сразу заметите, как грусть начала отступать.Согласна Таскай тяжести, пока пупок не развяжется...

11:51 

Письмо

Перечитал твое письмо, – писал отец Антоний, опуская обращение, – и постараюсь в меру своих возможностей как-то ответить на очень важные и такие непростые твои вопросы. Первое и самое главное – о жизни «не во Христе». Вопрос вопросов! Одно то уже хорошо, что с этого ты начала, и что тебя это мучает. Не мучает эта проблема либо вовсе духовно мертвых (= фарисейски самоуспокоенных) людей, либо уж святых (хотя я думаю, что святых эта проблема мучает особенно, только в качественно ином, нам неведомом измерении). Христос действительно поддерживает, спасает нас от отчаяния, от тоски, от самих себя; спасает благодатию Своею, которая всегда побуждает нас к большему, чем то, что мы делаем в ответ на зов Господень. Религиозный минимализм – вот наше обычное состояние. Молитвослова, как обязательного свода ежедневных религиозных повинностей, нам, как правило, более чем достаточно. Это необходимо, безусловно, как костыли необходимы человеку со слабыми ногами. Но если мы желаем предпринять дальний путь (= путь к Вечному), одних костылей так мало! Понимаешь ли, к чему я привел эту нескладную аналогию с костылями? К тому лишь, чтобы напомнить главное о духовной жизни (в т. ч. и о молитве) – как об этом An. Павел где-то говорит: «Ревнуйте о дарованиях больших…» Да, мы не можем не ходить в церковь, не исповедоваться, хотя бы иногда, в своих грехах и ошибках, не молиться не можем (хотя бы только по предписанному), ибо, если мы попытаемся не делать этого даже так плохо и немощно, как пока умеем, – вот тогда мы реально начнем жить не во Христе, а точнее сказать – выйдем из сферы жизни в сумрак небытия. Сейчас, когда мы понуждаем себя ко всему тому, что составляет наши «религиозные обязанности», – мы все-таки живем, и Христос с нами в нашей немощи. Хотя невозможно и не скорбеть о наших духовных немощах, но не надобно смущаться, ибо смущение, уныние – это от врага все. «Нуждницы восхищают Царствие небесное», – это происходит непременно, но тогда, когда Христу угодно, не в нами избранные сроки. И у святых многих «поиск» Христа, стяжание Его были мучительно порой трудны и долги. Никогда не отчаивайся, учись терпению, смирению перед Богом, и твердо знай, что сила Его проявляется в наших немощах. Против Христа не тот, кто, хотя и с трудом, но все же идет по Его пути, а тот, кто лукаво и злостно противится пути Христову, не желает идти с Ним. (Старайся больше читать Послания An.
Павла – они не только утешают нашу немощь, но и всегда выводят на правильный путь среди многих путей ложных, которых становится все больше.)

11:54 

Письмо (продолжение)

Теперь о том, что ты верно, по-моему, называешь, концентрированно душевным своим состоянием. Мне оно тоже знакомо. И характерно, что например, земля, дождь, деревья или там летнее закатное солнце (у каждого – свое что-то, но общее – тварный мир, природа) – все это способно с наибольшей силой питать нашу душевность. Это очень близко к языческому мироощущению, которое всегда ограничивается творением, забывая Творца или всецело растворяя Его в творении, наделяя творение совершенно независимыми от Творца либо прямо божественными свойствами.
В таком видении мира все становится, как в чудном сновидении, зыбким, неясно очерченным, порой призрачным, часто волнующим и неизъяснимо притягательным. И когда в сферу этих грез включается (произвольно или нет) другой человек, люди (тоже творение) – они также становятся объектом нашей душевности. И в таком состоянии хуже всего то, что оно отрывает нас от подлинной реальности, лишает необходимой трезвости – как состояния ума и чувств, противоположного состоянию опьянения. Результат такой душевной «безбрежности» – упоение человеком, тут же сменяющееся злобой и нетерпимостью.
Много я тут понаписал неясного, должно быть, – прости. Попытаюсь подвести какой-то итог более понятными словами. Мы должны (как это ни неприятно для ветхой нашей натуры) учиться ограничивать океан наших чувств, эмоциональности (= душевности) нашей. Только тогда откроется доступ в нашу душу благодатной духовности.

11:55 

Письмо (продолжение)

В связи с последней частью твоего письма уместно поразмыслить об отношениях с духовником. Для чего он? Вопрос не такой простой, как иногда представляется. Я думаю так: 1) для того, чтобы иметь возможность наиболее полной доверительной исповеди. Тут психология наша немало значит. Чтобы по-настоящему «открыть» сердце и «очистить» душу, необходим другой человек, который выслушает тебя («точию свидетель»). Духовное возрастание предполагает потребность в более полной и глубокой исповеди. Посмотри жития святых! Легче (по-человечески легче!) таким свидетелем души иметь одного всегда человека, который, естественно, уже знаком с моей жизнью, с моими проблемами, с моей личностью. Повторяю, ведь исповедь – это почти всегда снятие печатей с самого сокровенного, к которому как-то противоестественно допускать многих. Есть исключения. Одно из них – известная древней Церкви исповедь перед всей общиной (или как бывало на общей исповеди у св. Иоанна Кронштадтского). Но это – исключение (как в древности, так и теперь), ибо это – особый благодатный акт, катарсис, который не может быть обычным состоянием в нашей обычности; 2) не всякий духовник = старцу, т. е. носителю особой харизмы, которая делает старца и пророком, и прозорливцем, и чудотворцем даже. Но послушание избранному духовнику, его слову, если оно не противоречит слову Божию, – послушание это само по себе ценно в очах Господних. Торе духовнику и его «послушникам», если он мнит себя старцем, а всякое его слово «послушники» объявляют вещанием Духа Святого. Сегодня есть немало трагических примеров такой обоюдной духовной нетрезвости.
Духовник должен трезво и осторожно вести ко Христу, а не заслонять собой Христа.
Прочего мы уже отчасти коснулись прежде, да и еще не раз, конечно же, коснемся. Здесь я пытался поговорить о наиболее важном для тебя теперь. Написал я премного (не умею кратко и по существу!), но, быть может, так и не сумел ответить правильно. Если так, то вернемся к этим проблемам еще столько раз, сколько понадобится.
Еще раз скажу: не унывай, не смущайся сердцем от того, что не дается духовная жизнь, просто так и должно быть. Старайся воспитывать в себе усердие, молись больше умом и сердцем (а не только глазами и устами), заповеди Божий имей пред собою всегда.
Знай, что Христос никогда не покинет, даже если кажется, что нет Его рядом с тобой. Он с нами до скончания века. Аминь.
И. А.

12:09 

Ангел мой, ты видишь ли меня?
Тютчев


Что ж, шурши себе, пощелкивай, тянись, наш телефонный роман, роман бес-коне-ечных разговоров… Эти шорохи, этот тонущий в самых важных местах голос, это безнадежное вслушиванье, но и сквозь затаенное дыханье, замиранье и ужас прервать – что, что ты сказал?
О телефон, проводки и трубка. Обманщик и зазнайка, с тобой у нас особые счеты, ты – иллюзия, ты – майя, тебя – нет, о проводник неправды и зла! Ты говоришь родимым голосом, так запросто сжимающим в мычащий комок слабую человеческую душу, но нет, это не он, человека рядом нет, это ты искусно подделываешь его голос.
Что ж, продолжайся, наш телефонный роман, роман бесконечных разговоров… Тихое шуршание – так шуршит дождь по крыше в августовское ненастное время, так время перекатывается – тихо-тихо. Но и осень проступает, а с ней неприметно летит к земле болотный сумрак, быстро и мягко выстилающий городские дворы, ибо не прийти ему невозможно.
Грубый обман готов принять за последнюю правду (хотя не исключено, что дело лишь в так поразившей однажды строке Тютчева – все, разумеется, той же, той же – так неизменно, так беспроигрышно надрывающей сердце), но в такой же вот точно серый день, пустой, когда неоткуда да и нечего ждать утешенья, потому что дважды два четыре, неужели так трудно запомнить, и вот она, аксиома твоего существованья – ты один, один бредешь по этой земле, – однажды вечером, таким же беззвучным и хмурым, звенит звонок. Прорубает тишину, продирает этот бесцветный холст, эту плоскость и тесноту жизни – в пространство, в глубину. И острое предчувствие, и мгновенная догадка, и знанье – изначальное, обо всем, что наступит дальше, – прохватывают, ударяют, как гром – не надо, не надо даже приближаться, не надо брать трубку!
Но не взять как? И едва услышав его голос, она понимает: годы прошли в ожидании. Все эти годы она ждала, когда он позвонит сам и начнет говорить. И то тепло, которое только он умеет распространять, прольется быстрым узким потоком по телефонному проводу и войдет в нее. Его голос уносит ее из комнаты и погружает в иное бытие – его доброты и привета. Его голос – самый родной, неважно, что он произнесет, одно звучание, один тембр.

12:46 

куклы

19:39 

Папа в ванне

Вернувшись домой я, конечно, не стала включать свет. Раз уж явилась в пять утра, не стоит будить маму, которая, наверное, не так давно уснула. Я спокойно прошествовала в ванную и стянула с себя мокрую одежду. И только повернувшись к ванне, чтобы включить горячую воду, я вскрикнула от неожиданности.

Ванна была занята.

В ней, укрывшись полосатым махровым полотенцем, лежал папа. Вместо подушки он положил под голову , скомканный мамин халат. На краешке ванны пристроилась бутылка виски.

— П-папа, — выдавила я из себя, вновь обретя дар речи, — мне надо принять душ, я замерзла.

Но он лишь сполз пониже, даже не открывая глаз.

— Папа! — крикнула я. — Что ты делаешь?! Ты что, не можешь вести себя… по-человечески?!

Кажется, он что-то пробормотал в ответ, но вылезать явно не собирался.

Я разревелась — наверное, от злости — и отправилась в спальню к маме. Она спала, очень красивая в своей зеленой шелковой пижаме. Половина двуспальной кровати пустовала и казалась мне гораздо привлекательней, чем моя холодная постель.

— Почему папа спит в ванне? — прошептала я прямо маме в ухо.

Она затрясла головой: наверное, подумала, что в ухо залетела муха, — но тут же снова опустилась на подушку.

— Бывает, — пробормотала она, — спи скорей.

Но, ощутив сквозь зеленый шелк прикосновение моего ледяного тела, мама мгновенно проснулась.

— Боже мой, что ты делала?

— Я хотела принять теплый душ, но папа не хочет вылезать из ванны.

— Знаю, — вздохнула мама. — Наверное, лучше его не трогать.

— Почему?

— Так бывает. Иногда хочется поспать в ванне.

— Что, и мне тоже захочется? — спросила я, чтобы развить тему.

— Не исключено. Может быть, когда-нибудь…



П.С. канни мёллер поздравляю желаю счастья

20:16 

— Растерять все слова, потерять деньги, потерять ключи», — думала я. Пожалуй, этого мне и хотелось. Потерять всё. Кроме Ругера.

******************************************************
Он стоял, пошатываясь, между ванной и раковиной и смотрел в зеркало.

Я крепко зажмурилась, чтобы не видеть, как это исхудавшее, бледное тело покачивается над зеленоватым кафелем. Он был как легкая пена на гребне волны, как пух одуванчика — вот-вот мог растаять и исчезнуть.

Я вошла в ванную и обняла его.

Он ойкнул, будто я сделала ему больно.

Он шатался так, словно вот-вот упадет, но я не сдавалась; схватив его, я решила не отпускать.

— Папа! Не уходи!

Но он вырвался и неуверенной походкой отправился к ванне, а там снова натянул на себя махровое полотенце.

Мне больше не было его жаль. Я сорвала с него полотенце — он сопротивлялся, но я оказалась сильнее. Он сжался на дне ванны, будто испугавшись, что я буду его бить. Тогда мне и в самом деле захотелось его ударить побольнее. Чтобы он, наконец, понял.

— Ты все прячешься! — рявкнула я. — Ты что, забыл, что ты мой отец — и отец Лу тоже?

Он попытался изобразить ироническую улыбку.

И тогда в меня снова вселился бес: рука сама взвилась в воздух, и я влепила папе пощечину.

Он изумленно уставился на меня. Щека покраснела.

Мне удалось взять себя в руки. Хотелось вся объяснить.

— Я знаю людей, у которых есть настоящие папы, — рыдания душили, подбирались к горлу, но я пыталась прогнать их. Справившись с этим, я откашлялась.

Он по-прежнему смотрел на меня большими влажными глазами. «Как маленький», — подумала я.

В следующее мгновение он заткнул ванну пробкой и открыл краны. Вода полилась прямо на полотенце и на папу. Похоже, в него тоже вселился бес, иначе зачем бы ему вздумалось мочить большое полосатое полотенце?

Я хотела закрыть кран, однако папа оказал неожиданно мощное сопротивление.

— Ты же ошпаришься! Включи хотя бы холодную воду!

Но мой отец превратился в упрямого осла, которого не интересовало, что я говорю. Я бросилась к крану и в результате не только сама угодила в ванну, но и ударилась лбом о переключатель душа, а челюстью — о край ванны. Помню только взрыв в голове и звезды перед глазами, совсем как в комиксах.

Наверное, я потеряла сознание. Пришла в себя только на руках у папы. Он сидел на крышке унитаза и покачивал меня, прижимая к себе. У меня текла кровь — изо рта и из раны на лбу, — а он бормотал скороговоркой:

— Можешь простить меня? Сможешь ли ты простить меня?

— Не знаю… Наверное, нет, — прошамкала я, нащупав языком, что во рту не хватает как минимум одного зуба.

Вот так я вытащила папу из ванны.

Мы оба принялись искать мой зуб. Нашли мы его одновременно — он блестел маленьким камешком на дне ванны.


П.С. канни мёллер поздравляю желаю счастья

21:12 

Любовь пахнет деревом и смолой

Теплым телом и корой

Любовь не знает границ

Между тобой и мной

Пробирается внутрь

В самую плоть

К древесным сокам

Хлещет через край

Смешивая потоки

Вбирает цвет крови и —

Ба-бах!!! — оглушительно взрывается!

Поздней октябрьской ночью

В густой дубовой листве

Под луной.

Любовь хочет все изменить.

Хочет точно знать,

Что теперь все не так, как прежде.

Потому что мы поселились

Друг у друга в снах.

Мы есть, даже если никто

Нас не видит

Даже если никто

В нас не верит

Потому что ты в моей чаше

А я — в твоей

Эти чаши ждали целую вечность

Когда их наполнят.

П.С. канни мёллер поздравляю желаю счастья

22:02 

Каштаны

Ругер положил целую гору каштанов на угли в буржуйке, чтобы поджарить. Было тепло и приятно пахло.

— Приглашаем вас на Рождество у тети Розы! — произнес Ругер, не сводя глаз с каштанов.

— Привет! — отозвалась я. — Ты вообще заметил, что меня здесь не было?

— Конечно, — ответил он. — Когда ты не со мной, ты где-то в другом месте. Вполне логично.

Он встал и посмотрел на меня.

— Хотя в некотором смысле, ты всегда со мной, потому что я знаю, что скоро снова увижу тебя.

Я обняла его и подумала, что именно так оно и есть.

— Я просто ездила в Люлео, чтобы забрать папу. Он сломал ногу и был весь в синяках, но, в общем и целом, справился неплохо. Будь тот пень чуть острее, он проткнул бы папу насквозь.

Ругер задумчиво кивнул и наклонился к печке, чтобы еще раз перевернуть каштаны.

— То есть с чудо-таблетками покончено?

Я кивнула и стала рассказывать, чем он занимается сейчас.

— Хотя они, конечно, снова могли начать ссориться. Прошел уже целый час с тех пор, как я ушла.

— Думаю, ссоры позади, — спокойно сказал Ругер. Огонь в печке ярко освещал его лицо. — Хочешь?

Я не знала, как очистить каштан и при этом не обжечься. Ругер показал: нужно зажать орех между большим и указательным пальцами, чтобы он раскрылся, как цветок.

— Тетушка была просто вне себя от радости, когда ей пришло в голову организовать большой рождественский ужин. Она обожает праздники, но не устраивала ничего подобного уже тридцать лет. А теперь решила, что настала пора.

— А кто придет?

Ругер пожал плечами.

— Насколько я знаю тетю, придет довольно много народа. Но она сказала, что ты — особо важный гость. И еще она хочет, чтобы ты пришла вместе с семьей.

— Папе придется ковылять на костылях по булыжнику, хотя он наверняка с радостью согласится, но вот Лу…

— С ней я уже поговорил.

Я уставилась на него, так крепко сжав каштан, что рука заныла.

— Когда ты с ней говорил ?

— Сегодня. Я пришел к ней и спросил, не хочет ли она прийти сюда и поесть каштанов. Но она ответила, что слишком устала. Вы же только что вернулись из Люлео. И врачам наверняка не очень понравилось бы, что она снова сбежала.

Он спокойно обмакнул каштан в масло, посолил его и отправил в рот.

— Нет ничего вкуснее, — причмокнул он с закрытыми глазами.

Я сглотнула слюну, каштанов мне почему-то больше не хотелось.

— Значит, ты собирался есть каштаны с ней???

Он вопросительно взглянул на меня.

— Разве ты не хотела, чтобы она поскорее выбралась из больницы? Или я чего-то не понял?

Мне хотелось крикнуть прямо ему в лицо: ты - мой! И хотя мне удалось прогнать эти ужасные слова, вместо них получилось что-то нечленораздельное.

— Дело в том, что… Потому что…

Я почувствовала, что не могу подобрать слов.

Он недоуменно смотрел на меня, так что, в конце концов, мне пришлось отвернуться.

— Я, наверное, пойду…

— Почему ты рассердилась? — спросил он, не повышая голоса.

— Потому что… потому что ты, кажется, любишь Лу больше, чем меня.

Я злобно дергала шнурки ботинок, на которых было полно узлов.

— Я знаю, она же гораздо интереснее, чем я! Ее загадочность, ее болезнь… а я простой, обычный человек…

Я утирала слезы и сопли рукавом куртки и чувствовала себя хуже некуда. Во всех смыслах. Я словно пыталась унизить собственную сестру, чтобы удержать Ругера.

Он схватил меня за талию. Заставил сесть на одеяло и утер мое лицо подолом рубашки.

— Никогда так не уходи. Никогда не уходи от меня, пока сердишься.

— Я не сержусь. Я расстроилась, — всхлипнула я. — Потому что я тебе надоела. Потому что ты понял, что я зануда.

— Вот как? — он принялся массировать мои плечи.

— Прекрати! — крикнула я. — Не пытайся сделать вид, что все в порядке! Скажи правду, и я уйду. А потом уж показывай Лу, как забираться на это дерево. Я не буду мешать вам. Но тебя я больше видеть не желаю!

Если бы мы не сидели в домике на дереве, я бы просто бросилась прочь. Но в ту самую минуту я не могла этого сделать.
— Ты выговорилась?

Я кивнула.

— Точно? Может, хочешь добавить что-то еще — раз уж так разошлась?

Я покачала головой, чувствуя себя абсолютно опустошенной. Что еще я могла сказать? Мне казалось, что все кончено, ни в чем нет смысла. Что теперь делать по вечерам? Куда девать время, которое я до сих пор проводила с Ругером? Целая бесконечная, безнадежная пустыня.

Бесконечная череда бессмысленных часов… секунды отчаяния, которому нет ни конца, ни края…

Я, конечно, могла бы писать стихи. Черные, как ночь, слова, полные жалоб и стенаний.

— Мне очень нравится твоя сестра, — спокойно произнес Ругер. — Но люблю я тебя.

Легкие вышли из оцепенения, сердце снова заработало, разгоняя кровь по телу. Стужа превратилась в тепло Ругера и жар печки, которые наполнили меня до краев. Я обвила руками его шею и слегка куснула в ухо. Он куснул меня в ответ.

— Прости, — пробормотала я.

— За что? — удивился Ругер.

— За то, что я чокнутая, эгоистичная дуреха.

— Ты не чокнутая и вовсе не эгоистичная. Ты просто боязливая. Не смеешь доверять чувствам. Не верить, что чувства остаются, даже если меня нет рядом, даже когда ты уходишь. Ты веришь только в то, что можно потрогать, то, что у тебя перед глазами, правда?

— Может быть, — вздохнула я, выводя пальцем узоры у Ругера на затылке. — Но во что же еще верить, если не в то, что можно почувствовать, подержать в руках?

— Однако чувства нельзя подержать в руках? Разве это означает, что их нет?

— Я могу почувствовать тебя, твою кожу, твои волосы—и тогда я верю и в то, что ты есть, и в то, что ты любишь меня.

— Многие люди трогают друг друга и произносят «я люблю тебя» самым нежным голосом, даже когда это неправда. Люди спят друг с другом и в то же время врут каждую секунду, Элли!

— И ты тоже смог бы так поступить?

— Тот, кто думает, что знает о себе все, просто идиот.

Он откинул голову, прижавшись затылком к моим ладоням.

— Любой может оказаться в ситуации, когда кажется, что единственный путь к спасению — это ложь. Но мне бы это не понравилось.

Его губы не улыбались.

— Так и договоримся, — по-детски уверенно произнесла я. — Никогда не врать друг другу!

— Мы знаем лишь то, что происходит с нами сейчас, — серьезно ответил Ругер. — Сейчас я люблю тебя. Хотел бы я пообещать, что так будет всегда.

— Нельзя давать обещаний на будущее, — прошептала я, впервые за долгое время чувствуя себя абсолютно спокойной. Того, что сказал Ругер, мне должно было хватить надолго.

Все слова, которые мы произнесли тем вечером, поедая каштаны, сделали нас ближе. У нас были одеяла, в которые мы могли завернуться, и уснуть, тесно прижавшись друг к другу.

П.С. канни мёллер поздравляю желаю счастья

12:31 

Двенадцать половых заповедей революционного пролетариата

Популярная работа советского психиатра А. Б. Залкинда, вышедшая в 1924 году, и посвящённая вопросам упорядочивания личной жизни мужчин и женщин в СССР на основе классовой, пролетарской этики.

1.Не должно быть слишком раннего развития половой жизни в среде пролетариата — первая половая заповедь революционного рабочего класса.
2.Необходимо половое воздержание до брака, а брак лишь в состоянии полной социальной и биологической зрелости (т. е. 20-25 лет) – вторая половая заповедь пролетариата.
3.Половая связь – лишь как конечное завершение глубокой всесторонней симпатии и привязанности к объекту половой любви.
4.Половой акт должен быть лишь конечным звеном в цепи глубоких и сложных переживаний, связывающих в данный момент любящих.
5.Половой акт не должен часто повторяться.
6.Не надо часто менять половой объект. Поменьше полового разнообразия.
7.Любовь должна быть моногамной, моноандрической (одна жена, один муж).
8.При всяком половом акте всегда надо помнить о возможности зарождения ребенка и вообще помнить о потомстве.
9.Половой подбор должен строиться по линии классовой, революционно-пролетарской целесообразности. В любовные отношения не должны вноситься элементы флирта, ухаживания, кокетства и прочие методы специально полового завоевания.
10.Не должно быть ревности. Половая любовная жизнь, построенная на взаимном уважении, на равенстве, на глубокой идейной близости, на взаимном доверии, не допускает лжи, подозрения, ревности.
11.Не должно быть половых извращений.
12.Класс в интересах революционной целесообразности имеет право вмешаться в половую жизнь своих сочленов. Половое должно во всем подчиняться классовому, ничем последнему не мешая, во всем его обслуживая.

12:34 

Теория стакана воды — взгляды на любовь, брак и семью, которые были распространены (особенно среди молодёжи) в первые годы Советской власти. Заключались в отрицании любви и сведении отношений между мужчиной и женщиной к инстинктивной сексуальной потребности, которая должна находить удовлетворение без всяких «условностей», так же просто, как утоление жажды.


"Заняться сексом просто, как выпить стакан воды", - которой можно отравиться...

13:46 

Цитаты

Попа без приключений - это не попа… это так… — унылые булки…

20:01 

У каждого есть право на тайну. И право

решать, когда ее раскрывать.

20:04 

27 коротких советов:

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет,

а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не

ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда

и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё

остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его

голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему

всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из

каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не

будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком

станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика

озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на

себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь

терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай,

что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не

будет.
27. Знай, что сегодняшний день - это самый

лучший день твоей жизни.

20:08 

Однажды, вернувшись с работы домой, я

встретил в дверях нашего сына, которому было

три с половиной года. Он весь сиял.
- Папа, я трудолюбивый! - заявил он.
От жены я узнал, что стоило ей отвлечься,

как он опустошил пятилитровый кувшин с водой

из холодильника, большую часть вылив на пол.

Мать, подавив в себе желание отшлепать его,

спокойно спросила:
- Брентон, что ты хотел сделать?
- Мама, я хочу помогать! - с гордостью

ответил он.
- Что ты имеешь в виду?
- Я помыл посуду вместо тебя.
И действительно, на кухонном столе была

разложена посуда, и её-то мальчик и поливал

из кувшина.
- Ну хорошо, а зачем ты взял воду из

холодильника?
- Я не мог дотянуться до раковины.
- А, ну да! - Мать огляделась. - Послушай, а

нельзя ли мыть посуду как-нибудь так, чтобы

не разводить болото?
Мальчик призадумался, но лицо его вдруг

просветлело.
- Я могу это делать в ванной!
- В ванной посуда может разбиться, - сказала

мать. - Но есть идея. Когда ты захочешь мыть

посуду, позови меня, и я помогу тебе

поставить перед раковиной табурет, чтобы ты

мог помыть посуду.
- Хорошая идея! - радостно воскликнул

мальчик.
- А что нам делать с этой лужей? - спросила

мать.
- Да-а-а, - задумчиво протянул сын. - Тут

надо много бумажных полотенец.
Мать дала ему рулон бумажных полотенец, а

сама пошла за тряпкой.
Когда жена рассказала мне о случившемся, я

осознал, как важно было то, что она сумела

сделать паузу между стимулом и реакцией. И

это удалось ей благодаря тому, что она

думала о конечной цели, которой был не

чистый пол, а воспитание мальчика.
Матери потребовалось десять минут, чтобы

навести порядок. Если бы она отреагировала

пассивно, уборка могла занять те же десять

минут, но разница была бы в том, что,

встретив меня в дверях, Брентон назвал бы

себя не "трудолюбивым", а "плохим"

мальчиком.

(История из книги Стивена Кови "7 навыков

высокоэффективных семей").

20:28 

1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."

Потому что "но" перечеркивает все, что было

сказано перед ним.

2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать

ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете

ответить прямо сейчас, но все же было бы

лучше..."

Потому что "и все же" говорит собеседнику,

что Вам глубоко безразличны его пожелания,

ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используйте слово "для" вместо слова

"против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я

запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против

скуки?"

4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет",

произнесенное с соответствующей интонацией,

может произвести очень негативное

впечатление на партнера.

5. Вычеркните выражение "честно говоря" из

своего лексикона, потому что оно звучит так,

будто честность для Вас - исключение.

6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком

виде мне это не нравится". "В данный момент

у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у

меня нет времени".

Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это

нечто законченное и окончательно решенное.

7. Измените угол зрения, используя слово

"уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"

Потому что слово "уже" превращает мало в

много.

8. Навсегда забудьте слова "только" и

"просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это

просто такая идея".

Зачеркните "просто" и "только".

9. Уберите слово "неправильно". Лучше

задайте уточняющий вопрос и покажите

собеседнику, что вы тоже стараетесь решить

проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно.

Давай подумаем, как исправить ошибку или

избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".

10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо

"где-то" и "в районе". Точно назначайте срок

и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам

завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню

завтра в районе 11".

11. Задавайте открытые вопросы. Не

довольствуйтесь односложными ответами "да"

или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне

можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет

Вам перезвонить".

Потому что вопросы с "Как", "Что" или

"Кто"...... добывают ценную информацию.

12. Пользуйтесь выражением "С этого момента

я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней

прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета.

Тогда бы этого не случилось."

Потому что "Если бы я..." сожалеет о том,

что прошло, и редко помогает продвинуться

дальше. Лучше смотрите в будущее.

Формулировка "С этого момента я..." -

хорошая основа для такой позиции.

13. Перестаньте увиливать с помощью "надо

бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую

очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы

сначала закончить эту работу".

"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего

конкретного. Лучше четко и ясно назовите

того (или то), о ком или о чем Вы говорите

("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам

следует отдавать приоритет этой работе"

14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел"

вместо "я должен".
напр., "Я бы хотел сперва немного подумать"

"Я сперва соберу нужную информацию"
вместо "Я должен сначала немного подумать"

"Я должен собрать информацию".

"Я должен" связано с принуждением, давлением

или внешним определением. Все, что Вы

делаете с такой установкой, Вы делаете не

добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел"

звучит для других намного позитивнее, более

дружественно и мотивированно.

15. Вычеркнете слова "вообще-то" и

"собственно" из своего словаря.
напр., "Это правильно"
вместо "Ну, вообще это правильно".

"Вообще" не содержит никакой информации и

воспринимается как ограничение.

16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы

должны".
напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я

рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую

Вам принять решение как можно скорее".

Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете

собеседника давлению и отбираете у него

возможность самостоятельно принять решение.

"Я рекомендую Вам" звучит намного более

доброжелательно и позитивно.

20:29 

1 Упражнение, которое вы можете сделать

прямо сейчас.
Это упражнение, которое может усилить

нервные связи и даже создать новые. Просто

переставьте вашу компьютерную мышь для

управления другой рукой. Если вы правша,

попробуйте поработать мышью левой рукой,

если вы левша, попробуйте поработать мышью

правой рукой. Сделали? И как ощущения?

Вероятно, вам стало труднее управлять

указателем мыши и быть точным, такое

ощущение, будто вы впервые сели за

компьютер? Если вы чувствуете себя неудобно

и неловко, не волнуйтесь, ваш мозг обучается

новому навыку. Так происходит всегда, когда

вы берётесь за что-то новое, неизведанное, и

каждый раз вы выстраиваете в своей голове

новые связи между нейронами. И это очень

хорошее упражнение для вашего мозга. А

потому, постарайтесь на ежедневной основе

давать себе новые задачи. Беритесь за как

можно большее количество задач, за которые

вам ещё не приходилось браться.

2 Воображение преображает тело.
Исследователи из клиники Кливленда провели

один увлекательный эксперимент, в ходе

которого было обнаружено, что мускулы можно

усилить, лишь воображая, что вы упражняете

эти мышцы. В течение двенадцати недель, по

пять минут в день, пять дней в неделю,

тридцать молодых людей должны были

воображать, что они упражняют мышцы своего

мизинца или бицепс. Им было необходимо

представлять, что они тренируют свои мышцы,

так ярко, как если бы это было на самом

деле. По сравнению с контрольной группой

людей, которые не применяли мнимых

упражнений, группа испытуемых показала

прибавку силы мышц мизинца на 35%, а

бицепсов на 13%. Более того, сканирование

мозга испытуемых показало более высокую

целенаправленную активность в перфоральной

зоне, чем это было ранее. По словам

исследователей, сила мышц увеличилась за

счёт улучшения способности мозга передавать

сигналы мышцам.

3 Способы развития ума.
Очень важно упражнять свой мозг. Давайте ему

новые и оригинальные задачи, усложняйте их,

особенно важно, чтобы в задачи требовали от

вас таких действий, которые вы никогда не

совершали ранее. Делайте что-то новое каждый

день, займитесь танцами, играйте в шахматы,

занимайтесь йогой, рисованием, скульптурой.

Кстати сказать, лепка из глины или теста

является отличным способом вырабатывать

новые соединения нейронов в мозгу детей, но

и у взрослых людей это срабатывает, особенно

если вы этим никогда не занимались. Новые

задачи заставляют ваш мозг работать, и любая

последующая новая задача начинает решаться

всё проще и проще.

Ещё одним хорошим способом стимуляции вашего

мозга являются путешествия. Существует

версия, по которой вынужденные постоянные

перемещения с места на место сделали наших

предков стали столь высокоразвитыми

существами. Стимуляция мозга привела нас к

развитию превосходных инструментов и навыков

выживания. Чего не скажешь о ныне вымерших

неандертальцах, которые на протяжении тысяч

лет довольствовались одним местом обитания.

Древние люди получили важнейшие эволюционные

преимущества благодаря гибкости и

инновациям, требующимся для их

стратегического образа жизни, не маловажную

роль сыграл и разнообразный рацион питания.

Чтение и решение кроссвордов очень помогает

в развитии мозга. Старайтесь поглощать как

можно больше информации, читайте разные

книги. Решайте кроссворды. Это очень

стимулирует вашу мозговую активность.

20:30 

Наиболее адекватным для решения поставленных

задач оказался метод гипносуггестивной

терапии совместно с методикой

систематической десенситизации, предложенной

доктором А. М. Понизовским.

1. Сентенция — нравоучение.
2. Экивоки — двусмысленные намеки, увертки.
3. Девиант — человек не соответствующий

норме.
4. Катарсис — изменение сознания через

сильные переживания.
5. Атара?ксия — душевное спокойствие,

невозмутимость, безмятежность, мудрость.
6. Депривация — ощущение недостаточности

удовлетворения своих потребностей.
7. Амок — внезапно возникающее буйное

психическое расстройство
8. Фрустрация — период полного разочарования

в жизни.
9. Палинфразия — патологически частое

повторение определенных слов или фраз в речи

(например, «блин», «как бы», «на самом

деле»).
10. Антимония — болтовня, пустые разговоры

(разводить антимонии).

11. Гаптофобия — боязнь прикосновений других

людей.
12. Моджо — изначально африканский

магический амулет (оберег) на счастье и

удачу, в современных культурах слово стало

обозначать позитивное состояние, что-то типа

обаятельной харизмы, которую, кстати, можно

и утратить.
13. Фети?ш — объект слепого неосознанного

поклонения.
14. Дистиния — подавленное, тоскливое

настроение.
15. Гештальт — форма или образ, как некие

целостные образования и первооснова психики.
16. Фрик — человек, отличающийся ярким,

необычным, экстравагантным внешним видом и

вызывающим поведением, а также обладающий

неординарным мировоззрением, которое

является результатом отказа от социальных

стереотипов.
17. Цугцванг — вынужденный ход в шахматной

партии, ухудшающий положение игрока,

сделавшего его. В широком смысле: ситуация,

при которой любые действия только ухудшают

положение дел.
18. Фриссон — мурашки по коже.
19. Текстроверт — тот, кому легче рассказать

о своих чувствах в смс-ке, чем вживую.
20. Глоссофобия — боязнь выступать на

публике.

Тhink Тho'

главная